PRAVIDELNÉ LEKCE 

Milan Šindler absolvoval učitelský kurz čchi-kungu v roce 2011, od roku 2013 probíhají jeho kurzy pro začátečníky i pokročilejší studenty v Základní škole Sluníčko. 

Milan Šindler je oblíbeným instruktorem zejména pro svůj laskavý přístup ke studentům - vždy z něj září hlubší ticho, klid a pohoda. 

KDY A KDE

Čtvrtek 18:00 - 20:00 - Základní škola Sluníčko, Loučská 237/1, Lipník na Bečvou

Čchi-kungu se věnuji 10 let a od roku 2019 jsem lektorkou (certifikovaný učitelský kurz akreditovaný MŠMT). Jsem žačkou mistra Sifu Yeshe Gyatso. 

Vedu kurzy úvodní a začátečnické úrovně. Cvičíme sestavu Orel v hnízdě - čínské zdravotní cvičení pro dlouhověkost, "dobije vám baterky", pomůže zvládnout stres a úzkosti, odstraňuje příčiny nemocí. Zažijete příjemnou relaxaci, klid a pohodu. 

Cvičení je vhodné pro každý věk a formu – i pro ty, kteří nikdy necvičili (dá se cvičit i na židli). Cílem je "být sám sobě mistrem" a být šťastný bez ohledu na okolnosti, ve kterých žijeme. Nežijeme pro čchi-kung, ale cvičíme čchi-kung pro život.

KDY A KDE

Čtvrtek 18:00 - 19:15 - Rodinné centrum Mělník 1 - Chloumek, Trojická 280 - registrace na tel. č.: +420 724 175 832. 

Pokud počasí dovolí, cvičíme i na zahradě nebo v parku. Soukromé hodiny a cvičení během školních prázdnin dle domluvy. 

Jsem lektorka čchi-kungu, absolvovala jsem učitelský kurz čchi-kungu (akreditovaný MŠMT), v současnosti se vzdělávám třetím rokem ve skupině Sifu Yeshe Gyatso. 

Kurzy, které vedu, jsou v úrovních úvodních a začátečnických. Studenti se naučí základní sestavu Orel v hnízdě, hluboké uvolnění, 3 postoje pro posílení těla a načerpání energie, automasáž, sestavu na klouby pro zdravou páteř, taoistické dýchání, praxi pro uzdravení emocí a zlepšení soustředění a další.  

KDY A KDE

(Září - duben)

Pondělí 19:00 – 20:00 - Studénka 1, Sjednocení 751

Úterý 19:00 - 20:00 - Studénka 1, Sjednocení 751

Čtvrtek 09:00 - 10:00 - Studénka 1, Sjednocení 751

Cvičíme v menších skupinách (6-7 osob). Také možnost individuálních lekcí. Studénka 1, Sjednocení 751 - 2 min. od autobusové zastávky Stavebniny. 

Čtvrtek 18:00 - 19:00 - Centrum volného času, Albrechtičky 

Mimořádná nabídka cvičení, meditací vždy dopředu zveřejněna na FB Rovnováha s čchi kung.

Věnuji se čchi-kungu a vedu i pravidelné lekce. Absolvovala jsem certifikovaný učitelský kurz čchi-kungu (MŠMT) a pravidelně se účastním retreatů ve skupině Sifu Yeshe Gyatso. 

Mé kurzy jsou určeny začátečníkům, mírně pokročilým a smíšeným kolektivům. Cvičíme pro posílení vitality, podporu zdraví a harmonii tělesnou i duševní. Při cvičení můžete očekávat velmi přátelskou a pohodovou atmosféru.

KDY A KDE

Úterý 17:30 - 18:40 - Základní škola Šatov 398 (u Znojma) - smíšený 

Středa 10:00 - 11:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - začátečníci

Středa 17:00 - 18:10 - Znojmo, Rudoleckého 12 - mírně pokročilí